CARA PENCEGAHAN VIRUS CORONA SECARA MANDIRI

Baru-baru ini dunia dihebohkan dengan kemunculan wabah yang cukup mematikan dan telah menginveksi hampir seluruh dunia. Adapun beberapa negara telah melakukan upaya lockdown untuk mencegat semakin merebaknya virus tersebut. Bukan hanya menyerang manusia, tapi virus corona secara tidak langsung telah meruntuhkan ekonomi beberapa negara di dunia. 

Virus corona dapat menular dari manusia ke manusia lainnya. Penularan tersebut dapat terjadi dari kontak langsung dengan penderita atau ditempat tempat orang terjangkit tersebut bepergian. Oleh karna itu, setiap orang yang pernah kontak atau tempat yang pernah dikunjungi orang tersebut akan diisolasi untuk mengunci penyebaran virus tersebut. 

Virus ini sangat berbahaya karna terkadang ada penderita yang bahkan tidak merasakan gejala apapun. sehingga ketika orang yang ternyata positif tetap melakukan kegiatan seperti biasa maka akan sangat beresiko menjangkiti orang orang disekitarnya, itulah mengapa kebijakan Lockdown dan atau isolasi bisa cukup memotong matai rantai penyebaran virus corona.

Berikut adalah cara pencegahan yang dapat sobat lakukan secara mandiri dirumah:

Langkah pertama, hindari tempat tempat keramaian dan berjemurlah setiap hari disinar matahari setiap jam 10 pagi. Mengapa jam 10 pagi, karena sinar matahari pada jam 10 pagi mengandung unsur Ultraviolet B yang menghasilkan vitamin D3 yang bagus untuk meningkatkan imun tubuh. 

Langkah kedua, mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan imun tubuh seperti sayur dan buah buahan, dan melakukan kegiatan seperti istirahat yang cukup, dan hindari stress sedapat mungkin dan jangan panik, karena kepanikan atau stress dapat menambah hormon kortison yang dapat menurunkan sitem imum tubuh.

Langkah ketiga, Hindari tempat tempat keramaian untuk sementara waktu hingga wabah mampu dikendalikan. Ketika datang dari bepergian, bersihkan seluruh benda benda yang dibawa dengan desinvektan, jangan langsung menyentuh hidung, mata dan mulut serta disarankan untuk mencuci tangan terlebih dahulu. 

Langkah keempat, Jika demam atau batuk segeralah memeriksakan diri atau istirahat dirumah. Pakai masker, jaga jarak 1 meter dari orang lain, dan makan makanan bergizi agar lekas pulih. Bila memburuk segera hubungi satgas penanganan covid di daerah sobat blogger. 

Itulah langkah langkah simpel yang bisa dilakukan secara mandiri. Mari saling mengingatkan, patuhi arahan pemerintah dan ulama, karna dalam kondisi wabah menular menyelamatkan diri sendiri adalah ikut menyelamatkan nyawa orang lain. Dan jangan lupa berdoa agar wabah ini cepat berakhir. aamiin

diambil dari berbagai sumber.